cokelat baik untuk otak

Cokelat baik untuk nutrisi otak

---

Kalbefarma - Satu alasan lagi untuk menyukai cokelat baru-baru ini diungkapkan oleh sekelompok ilmuan dari Britain's University of Nottingham School. Mereka mengungkapkan bahwa satu jenis formulasi kokoa tertentu dapat meningkatkan fungsi otak dan memperlambat penurunan fungsi otak pada para lanjut usia.

Berbicara di dalam pertemuan tahunan American Assosiation for The Advancement of Science di San Fransisko, para ilmuan tersebut memperesentasikan hasil dari penelitian sebelumnya yang menguji efek flavanol terhadap otak. Flavanol adalah suatu zat yang terkandung dalam kokoa.

Penelitian ini didanai oleh salah satu produsen permen cokelat terkenal yang menyediakan larutan kokoa cair berformulasi khusus untuk penelitian tersebut. Dan hasilnya menunjukkan bahwa flavanoid dapat meningkatkan aliran darah ke otak sehingga diduga dapat berperan dalam memperbaiki kerusakan pembuluh darah.

Dalam penelitian yang telah dilakukan sebelumnya, uju klinis yang dilakukan terhadap flavanoid juga menunjukkan bahwa zat tersebut bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Dalam penelitian terkini, Ian Macdonald memimpin sebuah penelitian dengan menggunakan pemindaian otak pada wanita muda yang sehat untuk mengetahui apakah kokoa yang banyak mengandung flavanoid dapat meningkatkan fungsi kognitif. Partisipan di dalam penelitian tersebut diminta menjalani beberapa tugas yang menantang mental.

Walaupun larutan khusus yang diberikan kepada para partisipan tidak tampak meningkatkan kemampuan mereka dalam menjalani tantangan tersebut, namun menurut Macdonald terjadi peningkatan aliran darah ke otak selama kurun waktu 2-3 jam.

Ia yakin bahwa peningkatan aliran darah ke otak dapat memberi banyak manfaat bagi orang yang telah memasuki usia dewasa tua dan bagi penderita gangguan fungsi kognitis, misalnya fatigue atau bahkan stroke ringan.

Sebuah penelitian Amerika Serikat yang dilakukan terhadap 50 orang dewasa sehat juga menemukan peningkatan aliran darah ke otak. Dr. Norman Hollenberg dari Harvard Medical School meneliti efek kokoa dan flavanol pada populasi Indian Kuna di Panama.

Namun Dr. Hollenberg mengatakan bahwa walaupun terlihat menjanjikan, masih diperlukan penelitian lain untuk memverifikasi manfaat kokoa terhadap otak,"Satu-satunya cara untuk membuktikan bahwa hal tersebut benar adalah melalui uji klinis yang besar."

Ia pun meminta agar masyarakat tidak terburu-buru memborong dan mengkonsumsi cokelat yang dikeluarkan oleh perusahaan tersebut. "Memang asupan kalori di dalamnya hanya sedikit, namun tetap saja merupakan penambahan kalori. Selama anda melakukan sesuatu yang dapat membakar 100 kalori, maka boleh saja anda mengkonsumsinya."

__________________

manfaat ketawa

Ketua Anand Krisna Center (AKC) Semarang dr. Djoko Pramono mengungkapkan, tertawa selama 20 menit setara dengan berolah raga ringan selama dua jam. Peredaran darah lancar, oksigen dalam tubuh meningkat.

Menurut Djoko Pramono, di sela-sela acara kampanye mencegah dan mengatasi pemanasan global sambil tertawa bersama di Stadion Joyokusumo Pati, Minggu (19/8), dengan tertawa peredaran darah dalam tubuh akan lancar, kadar oksigen dalam darah meningkat.

Selain itu, menurut dia, tekanan darah akan normal. Olah raga memang perlu, namun tertawa secara teratur juga dapat menjadi alternatif berolah raga.

Seseorang yang kadar tertawanya lebih banyak dibandingkan marah selalu lebih kuat. --Chinese wisdom

Apa ada hubungan antara tertawa dengan kesehatan? Apa ada juga hubungan antara marah dengan kesehatan? Manakah yang lebih sehat, tertawa atau marah?

Dalam berbagai penelitian, tertawa diyakini banyak sekali manfaatnya, terutama dihubungkan dengan kesehatan. Dengan tertawa, berbagai macam penyakit mulai dari gangguan jiwa, kanker, hingga gangguan seksual bisa diobati. Lebih lanjut, penelitian menunjukkan tertawa juga bisa meringankan migren, sakit kepala, mengurangi risiko infeksi paru-paru, serta dapat meningkatkan endorphin dalam tubuh kita yang merupakan penghilang rasa sakit.

Selain itu, tertawa juga identik dengan olahraga. Tertawa selama satu menit diyakini efeknya sama dengan kita mengayuh sepeda selama 10 menit. Tertawa seratus kali efeknya setara dengan kita melakukan jogging selama sepuluh menit. Tertawa terbahak-bahak selama 20 detik setara dengan kita melakukan jogging selama 3 menit. Jadi tidak salah kalau dikatakan bahwa tertawa adalah suplemen terbaik untuk memperpanjang umur dan tetap awet muda.

5 menit tertawa

Hohoho, jangan pernah anggap remeh kekuatan tawa anda! Sebetulnya tawa itu mirip dengan olahraga. Alasannya adalah ketika Anda tertawa terbahak-bahak, Anda memasukkan oksigen yang akan meningkatkan pernapasan serta sirkulasi darah di tubuh. Ini artinya dengan tertawa Anda dapat menyehatkan jantung sekaligus menjaga tekanan darah agar tidak melonjak.

Tertawa lima menit dengan periode lima kali sehari juga disinyalir mampu untuk meningkatkan system kekebalan tubuh dan menekan stress. Jadi, ayo ajak teman-teman Anda untuk berkumpul dan tertawa bersama! Asalkan jangan tertawa sendirian, nanti orang-orang akan menyangka Anda ‘kurang sehat’


mungkin kalian udah pernah dengar kalo banyak yang bilang ketwa banyak manfaatnya. Dari yang ku tahu sih ketawa tuh punya beberapa manfaat seperti berikut :
1. ketawa membuat badan kita sehat.
Hal ini disebabkan karena adanya banyak gerakan dan perubahan yang dibuat oleh tubuh kita. Mulai dari bagian otak, hormon, pembuluh darah, otot, sampai organ – organ lain di tubuh kita. Jadi ketawa bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, selain itu juga bisa menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan mengurangi kolesterol jahat yang ada dalam tubuh.
2. ketawa membuat kita menjadi lebih awet muda.
Pada saat kita tertawa otot – otot muka kirta bakalan bergerak cepat dan kuat sehingga menimbulkan rasa rileks. Gerakan otot ini juga bisa menghilangkan kerut – kerut yang muncul di wajah. Dengan banyak ketwa kita menjadi lebih rileks dan otomatis pikiran negative pun hilang.
3. ketawa bisa mengurangi stress.
Ketawa bisa mengurangi emosi dan ketegangan. Ketawa selama 5 – 10 menit saja dapat merangsang keluarnya endhorpin dan serotonin, yaitu zat ang dapat menghilangkan rasa nyeri pada tubuh. Penggabungan zat – zat ini ternyata dapat membuat perasaan menjadi lebih tenang, tentram, dan nyaman, serta bahagia. Selain itu , ketwa juga bisa mengurangi pengeluaran zat adrenalin, kortisol, dan radikal bebas yang bisa memancing ketegangan, kecemasan dan ketakutan.
4. ketawa menunjukkan eksistensi
Kita sebgai pribadi yag ramah kadang kita suka mikir kalau kita ketawa muka kita jadi kelihatan aneh padahal kalo menurut aku ketika kita ketawa pancaran kebahagiaan yang ada dalam hati bisa tampak. Dan itu menunjukkan kalo kita punya kepribadian yang ramah dan menyenangkan

SIM

Sistem Informasi

Informasi ibarat darah yang mengalir di dalam tubuh suatu organisasi, sehingga informasi ini sangat penting di dalam suatu organisasi. Informasi dapat didefinisikan sebagai hasil dari pengolahan data dalam suatu bentuk yang lebih berguna dan lebih berarti bagi menerimanya yang menggambarkan suatu kejadian-kejadian (event) yang nyata (fact) yang digunakan untuk pengambilan keputusan.

Sumber dari informasi adalah data. Data merupakan bentuk jamak dari bentuk tunggal atau data-idem. Data adalah kenyataan yang menggambarkan suatu kejadian-kejadian dan kesatuan nyata. Kejadian-kejadian (event) adalah sesuatu yang terjadi pada saat yang tertentu. Di dalam dunia bisnis, kejadian-kejadian yang sering terjadi adalah perubahan dari suatu nilai yang disebut dengan transaksi. Misalnya penjualan adalah transaksi perubahan nilai barang menjadi nilai uang atau nilai piutang dagang. kesatuan nyata (fact) adalah berupa suatu obyek nyata seperti tempat, benda dan orang yang betul-betui ada dan terjadi.

1. Siklus Informasi

Data merupakan bentuk yang masih mentah, sehingga perlu diolah lebih lanjut. Data diolah melelui suatu model untuk menghasilkan informasi. Data dapat berbentuk simbol-simbol semacam huruf-huruf atau, angka-angka,suara, sinyal, gambar dan sebagainya.

Data yang diolah melalui suatu model menjadi informasi, penerima kemudian menerima informasi tersebut, membuat suatu keputusan dan melakukan tindakan, yang berani menghasilkan suatu tindakan yang lain yang akan membuat sejumlah data kembali. Data tersebut akan ditangkap sebagai input, diproses kembali lewat suatu model dan seterusnya membentuk suatu siklus. Siklus ini oleh John Burch disebut dengan siklus informasi (information cycle) atau ada yang menyebutnya dengan istilah siklus pengolahan data (data processing cycles).

Proses (Model)

Input

(data)

Data ditangkap

Hasil tindakan

Output (Informasi)

Pengambilan Keputusan

Basis data

Gambar 7.2 Siklus Informasi

b. Kualitas Informasi

Kualitas dari suatu informasi tergantung dari tiga hal, yaitu informasi harus akurat, tepat pada waktunya dan relevan.

1. Akurat, berarti informasi harus bebas dari kesalahan-kesalahan dan tidak bias atau menyesatkan. Akurat juga berarti informasi harus jelas mencerminkan maksudnya. Informasi harus akurat karena dari sumber informasi sampai ke penerimana informasi kemungkinan banyak terjadi gangguan (noise) yang dapat merubah atau merusak informasi tersebut.

2) Tepat pada waktunya, berarti informasi yang datang pada penerima tidak boleh terlambat. Informasi yang sudah usang tidak akan mempunyai nilai lagi. Karena informasi merupakan landasan di dalam pengambilan keputusan. Bila pengambilan keputusan terlambat, maka dapat berakibat fatal untuk organisasi.

3) Relevan, berarti informasi tersebut mempunyai manfaat untuk pemakainya. Relevansi informasi untuk tiap-tiap orang satu dengan yang lainnya berbeda. Misalnya informasi mengenai sebab-musabab kerusakan mesin produksi kepada akuntan perusahaan adalah kurang relevan dan akan lebih relevan bila ditujukan kepada ahli teknik perusahaan. Sebaliknya informasi mengenai harga pokok produksi untuk ahli teknik merupakan informasi yang kurang relevan, tetapi relevan untuk akuntan.

cokelat enakkk ga mesti mahal

orang" suka berfikir mkan cokelat menimbulkan masalah pada gi",namun pada hasil ya sebenarnya cokelat dapat mencegah penyakit jantung& bkin kita relax apa bila kita memaskan ya,,cokelat enak juga ga mesti mahal kan,di nana's cokelat.cokelat enk ga mesti mahal menjual cokelat dengan harga yang jauh berbeda dgn biasanya,rasa& bntuk ga kalah sama toko" cokelat di jakrta,, di nana's cokelat menawarkan cokelat berkisar dari Rp9.000 s/d Rp 75.000,
apa bila berminat hub di nana 021 333 839 53 jl.kebon kelapa tunggal no 3 jakrta timur utan kayu selatan rt 004/09

model kebaya lucu

binggung mu pake kebay tuk ke acar ter tentu,mu chantik tp moderen & elegan???? nih w punya macem" fto" kebaya bwt yang suka model lucu" mungkin jaman sekarang kebaya jarng yang minati tapi dengan macem" kebaya kaya ini,yakin bwat yang pada m,au pake macem kebaya kaya ini pasti makin pede& chantik kaya ibu kartini,he....

lebaran

lebaran tahun sekarang lbih parah dari thun kmaren ya,, jkarta _- wonosobo 23 jam